Après une chute qui n'a pas occasionné de blessure grave, rester par terre jusqu'à l'arrivée des secours n'est pas très agréable.
C'est pourtant ce qui arrive souvent à certaines personnes âgées, car elles ne savent pas comment s'y prendre pour se remettre debout. Les schémas suivants vous expliquent comment faire.
N'hésitez pas à vous entraîner, de préférence en présence d'une autre personne.
Si c'est trop difficile, pensez au téléphone avec télecommande d'alarme ou d'alerte. Il suffit d'une simple pression pour envoyer un message d'alerte préenregistré à une liste prédéfinie de personnes (entourage proche: voisins, famille) pour intervenir en cas de chute, de malaise ou d'angoisse.
Si la personne qui vous vient en aide n'a pas suffisamment de force pour vous relever il existe un chaise relève personne spécialement conçue pour vous remettre debout avec peu d'effort.
Les kinésithérapeutes peuvent également vous proposer des exercices pour la prévention des chutes
