Soulager le Mal de dos

Mal de dos et Lombalgie

80% des français ont souffert ou souffriront un jour ou l'autre de mal de dos, dont 50% des enfants et des adolescents. Chaque jour nous inclinons notre dos plus de 1500 fois.

Qu'est ce que le mal de dos ?

Quand on souffre d'un mal de dos, il s'agit généralement d'une lombalgie. La lombalgie est une douleur dans la partie basse du dos, au niveau des lombaires. La région lombaire, qui va des côtes jusqu'au bassin, inclue principalement les 5 vertèbres lombaires. Chaque année 14 millions de lombalgie sont diagnostiquées par les médecins.

Le mal de dos peut être aïgu lorsqu'il s'agit d'une douleur au dos de quelques jours, ou chronique pour un mal de dos de plusieurs mois. Si vous souffrez d'un mal de dos soyez vigilant car dans 10 à 15 % des cas, la lombalgie aiguë se transforme en lombalgie chronique.

Quelle est l'origine du mal de dos et de la lombalgie ?

Le mal de dos est généralement dû:

à de mauvaises postures

des lésions aux muscles, tendons et ligaments suite à de faux mouvements accidentels ou répétitifs

une usure des disques situés entre les vertèbres qui perdent peu à peu de leur élasticité

le glissement d'une vertèbre sur l'autre

le vieillissement, souvent générateur d'arthrite, d'arthrose ou d'ostéoporose.

D'autres causes au mal de dos peuvent également s'ajouter telles que le manque d'excercie physique, l'excès de poids, le stress, des positions fatigantes....Consultez notre rubrique comprendre le mal de dos et nos conseils pour prevenir le mal de dos

Comment soulager le mal de dos avec une ceinture lombaire?

Le port d'une ceinture de soutien lombaire (gamme de ceintures lombaires thuasne), ou ceinture dorsale, permet de diminuer votre mal de dos, et de soulager la douleur du dos. Elle permet d'agir sur la lombalgie, le lumbago, la sciatique, la hernie discale, l'arthrose...

En phase douloureuse, la ceinture lombaire apporte un soulagement immédiat par son action antalgique. L'élasticité et la contention de la ceinture lombaire permettent de mieux répartir les pressions sur les disques du dos, d'alléger la pression sur les disques intervertébraux, et de diminuer ainsi considérablemen le mal de dos.

De plus l'effet thermique d'une ceinture lombaire relaxe les muscles et renforce la diminution de la douleur.

A titre préventif, la ceinture de soutien lombaire limite les mouvements extrêmes, et incite l'utilisateur à rectifier de lui-même sa posture dorsale.

La ceinture de soutien lombaire vous permet de bouger et de rester actif tout en protégeant votre dos. Selon les modèles, elle peut être portée sous ou sur vos vêtements.

Les critères de choix d'une ceinture lombaire, Comment choisir sa taille de ceinture lombaire?, Nos conseils de mise en place de sa ceinture lombaire